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tu as allégé tes repas ;
tu as testé des rééquilibrages ;
tu as réduit les écarts ;
tu t’es remise au sport ;
tu as suivi les conseils de ton médecin ;
parfois même tu t’es privée.
ton poids reste bloqué ;
ton ventre gonfle au moindre stress ;
tes fringales explosent le soir ;
ton énergie tombe sans prévenir ;
et tu as l’impression que ton corps t’échappe.
La réalité, c’est que si ton corps bloque aujourd’hui,
ce n’est pas à cause de ton alimentation,
et encore moins à cause d’un manque de volonté.
Le vrai problème est invisible : ce sont tes systèmes internes qui ne sont plus synchronisés.
Et tant que les systèmes internes restent déséquilibrés, la perte de poids est impossible, même avec une alimentation parfaite.
Ce qui provoque :
envies de sucre
fringales du soir stockage autour du ventre coups de fatigue prise de poids malgré une alimentation saine
Le cortisol, c’est ton hormone de survie.
Quand elle monte trop :
ton sommeil se fragilise
tu te réveilles à 3–4h
ton ventre devient tendu et gonflé
ton corps stocke “juste au cas où”
Ton corps n’est pas têtu.
Il essaie de te protéger.
Quand ton intestin appelle à l’aide, tu ressens :
ballonnements
ventre gonflé même avec peu
fatigue après repas
rétention
moral en dents de scie
inflammation silencieuse
addiction au sucre
Ton ventre ne réagit pas “mal”.
Il est en surcharge.
Pas malade : saturé.
Et ça suffit pour tout bloquer :
stagnation
rétention d’eau
épuisement
brouillard mental
difficulté à perdre “même en faisant attention”
Un foie en pause = un métabolisme en pause.
Tu n’as pas besoin de manger moins.
Tu as besoin d’un corps qui fonctionne.
Comme une voiture qui cale :
tu peux appuyer sur l’accélérateur autant que tu veux, elle n’avance pas tant que le moteur n’est pas relancé.
Mon parcours en quelques lignes
Pourquoi j’ai créé le Bootcamp Harmonie
Après avoir accompagné des milliers de femmes, j’ai identifié quelque chose d’essentiel :
la grande majorité ne perd pas de poids non parce qu’elles mangent trop,
mais parce que leur corps ne fonctionne plus comme il devrait.
Le problème n’est pas dans l’assiette.
Le problème est dans les systèmes internes :
hormones, glycémie, stress, inflammation, digestion, énergie.
Et quand on relance ces systèmes — même légèrement — le corps recommence à répondre.
Les fringales diminuent, le ventre dégonfle, l’énergie remonte, la perte de poids se réactive.
C’est exactement ce que fait le Bootcamp Harmonie.
Un programme complet pour t’aider à…
stabiliser ta glycémie pour calmer les fringales et arrêter le stockage
apaiser ton stress interne pour dégonfler et retrouver un corps réactif
débloquer tes leviers métaboliques (foie, digestion, inflammation)
relancer ton énergie pour que ton corps retrouve sa capacité à brûler
Et tout ça sans régime, sans frustration et sans supprimer les aliments que tu aimes.
Tu vas comprendre pourquoi, malgré tes efforts, ton corps résiste aujourd’hui.
Pas par manque de volonté, mais parce que certains équilibres internes sont perturbés.
Tu vas découvrir les grands déséquilibres métaboliques qui freinent la perte de poids
(insuline, stress, digestion, inflammation, thyroïde, foie)
et apprendre à reconnaître les signaux que ton corps t’envoie.
Tu ressors avec :
une lecture claire de ton fonctionnement métabolique
des repères concrets pour arrêter de te culpabiliser
une première clé pour sortir du mode survie
Au programme :
Un test d’auto-évaluation pour faire le point sur ta situation actuelle (à refaire en jour 7 pour mesurer concrètement ton évolution)
Ma recette inédite de tisane anti-rétention, que tu vas pouvoir intégrer dès ce soir pour amorcer en douceur la relance circulatoire
Une première journée révélatrice… qui va te donner envie d’aller au bout.
Tu vas comprendre le rôle de la glycémie et de l’insuline
et pourquoi certaines faims, envies de sucre ou coups de fatigue ne sont pas psychologiques.
Tu découvres comment stabiliser ton énergie dès le matin
et apaiser ton corps sans manger moins.
Tu ressors avec :
une meilleure compréhension de tes fringales
des repères alimentaires simples et rassasiants
une sensation de stabilité dès les premières heures de la journée
Au programme :
Un test d’auto-évaluation pour faire le point sur ta situation actuelle (à refaire en jour 7 pour mesurer concrètement ton évolution)
Ma recette inédite de tisane anti-rétention, que tu vas pouvoir intégrer dès ce soir pour amorcer en douceur la relance circulatoire
Une première journée révélatrice… qui va te donner envie d’aller au bout.
Tu vas comprendre comment le stress chronique agit directement sur ton métabolisme,
ton sommeil, ton ventre… et ta capacité à brûler.
Tu apprends à reconnaître les signaux de stress interne,
même quand “tout va bien” en apparence,
et à envoyer à ton corps des signaux de sécurité.
Tu ressors avec :
une baisse de la tension interne
un sommeil plus apaisé
moins de stockage lié au stress
Au programme :
Un test d’auto-évaluation pour faire le point sur ta situation actuelle (à refaire en jour 7 pour mesurer concrètement ton évolution)
Ma recette inédite de tisane anti-rétention, que tu vas pouvoir intégrer dès ce soir pour amorcer en douceur la relance circulatoire
Une première journée révélatrice… qui va te donner envie d’aller au bout.
Tu vas comprendre le lien entre microbiote, digestion, inflammation
et ce ventre qui ne dégonfle plus malgré une alimentation “saine”.
Tu découvres des ajustements digestifs simples
pour soulager ton intestin et alléger ton corps.
Tu ressors avec :
moins de ballonnements
une digestion plus confortable
un ventre plus détendu au quotidien
Au programme :
Un test d’auto-évaluation pour faire le point sur ta situation actuelle (à refaire en jour 7 pour mesurer concrètement ton évolution)
Ma recette inédite de tisane anti-rétention, que tu vas pouvoir intégrer dès ce soir pour amorcer en douceur la relance circulatoire
Une première journée révélatrice… qui va te donner envie d’aller au bout.
Tu vas comprendre le rôle central de la thyroïde
et pourquoi énergie, humeur et poids sont intimement liés.
Tu découvres les signes d’un ralentissement thyroïdien fonctionnel,
même quand les analyses sont dites “normales”.
Tu ressors avec :
plus de clarté sur ton niveau d’énergie
une meilleure compréhension de ton ralentissement
des leviers doux pour soutenir ton métabolisme
Au programme :
Un test d’auto-évaluation pour faire le point sur ta situation actuelle (à refaire en jour 7 pour mesurer concrètement ton évolution)
Ma recette inédite de tisane anti-rétention, que tu vas pouvoir intégrer dès ce soir pour amorcer en douceur la relance circulatoire
Une première journée révélatrice… qui va te donner envie d’aller au bout.
Tu vas comprendre pourquoi on peut prendre du poids
même en mangeant sainement et en faisant attention.
Tu identifies les déclencheurs inflammatoires
qui fatiguent ton corps en continu
et apprends comment les apaiser concrètement.
Tu ressors avec :
moins de fatigue diffuse
une sensation de légèreté corporelle
un terrain plus favorable à la perte de poids
Au programme :
Un test d’auto-évaluation pour faire le point sur ta situation actuelle (à refaire en jour 7 pour mesurer concrètement ton évolution)
Ma recette inédite de tisane anti-rétention, que tu vas pouvoir intégrer dès ce soir pour amorcer en douceur la relance circulatoire
Une première journée révélatrice… qui va te donner envie d’aller au bout.
Tu vas comprendre le rôle clé du foie dans la régulation hormonale,
l’élimination, la digestion… et la combustion des graisses.
Tu apprends à le soutenir sans détox extrême,
en tenant compte de l’alimentation, du stress et de l’environnement.
Tu ressors avec :
un corps plus léger
une meilleure clarté mentale
un métabolisme plus fluide
Au programme :
Un test d’auto-évaluation pour faire le point sur ta situation actuelle (à refaire en jour 7 pour mesurer concrètement ton évolution)
Ma recette inédite de tisane anti-rétention, que tu vas pouvoir intégrer dès ce soir pour amorcer en douceur la relance circulatoire
Une première journée révélatrice… qui va te donner envie d’aller au bout.
Ce bootcamp n’est pas un programme de transformation express.
C’est une phase de compréhension profonde,
celle qui permet enfin d’arrêter de lutter
et de poser des bases justes pour la suite.
BONUS — Pour amplifier tes résultats dès la première semaine
Tu vas vivre 7 jours puissants.
Mais je sais à quel point les premiers jours de changement peuvent être déstabilisants :
on doute, on manque d’élan, on a parfois peur de mal faire ou de retomber dans ses habitudes.
C’est pour ça que j’ai ajouté des bonus spécialement conçus pour t’aider à :
tenir dans la durée ;
te sentir soutenue au quotidien ;
avancer même les jours difficiles ;
et obtenir des résultats visibles plus rapidement.
Ces bonus ont un objectif simple :
te donner des outils concrets, immédiats et profondément réconfortants.
Un journal guidé pour t’aider à :
repérer les signaux que ton corps t’envoie, suivre tes progrès sans pression, identifier ce qui change réellement en toi, apaiser ton mental au lieu de t’auto-saboter. 
Tu vas découvrir les petits gestes du quotidien qui sabotent ta progression sans que tu t’en rendes compte (stress, pics glycémiques, erreurs du soir, associations alimentaires…).
Ce bonus te permet de :
arrêter de tourner en rond,
comprendre pourquoi ta perte stagne,
faire des corrections simples mais puissantes.
Une mini routine en 3 étapes pour :
stabiliser ton énergie dès le matin,
diminuer les fringales de la journée,
mettre ton système hormonal en “mode combustion douce”,
te sentir plus légère dès les premières heures.
Cette routine te donne immédiatement la sensation de reprendre les commandes.
Pour t’aider dans les moments où :
• une envie de sucre te submerge,
• tu sens que tu vas craquer,
• tu manges sous stress,
• tu culpabilises,
• tu perds confiance.
En 5 minutes, tu vas :
calmer ton système nerveux,
réduire l’envie,
stopper un craquage avant qu’il n’arrive,
apaiser ton mental,
sortir de la culpabilité,
te reconnecter à ton corps.
Récap Bonus
En rejoignant le Bootcamp Harmonie, tu reçois :
Le Journal “7 jours pour te reconnecter à ton corps”
La Liste des Déclencheurs Invisibles
La Routine Matinale Harmonie
L'Audioguide Stop Fringale (BONUS DE LANCEMENT)
Ces bonus ont été conçus pour t’aider à obtenir des résultats dès les premiers jours, même si tu te sens fatiguée, stressée, ou que tu as peur de ne pas tenir.
Voici tout ce que tu vas recevoir immédiatement :
Le Bootcamp Harmonie — 7 jours (Valeur : 197 €)
Le programme guidé qui t’aide à relancer ton métabolisme en douceur, calmer les fringales, réduire l’inflammation, soulager ton stress interne, dégonfler, et retrouver enfin un corps qui répond à ce que tu fais.
Sans régime. Sans frustration. Sans charge mentale.
BONUS 1 — Le Journal Harmonie “7 jours pour te reconnecter à ton corps” (Valeur : 17 € — inclus) BONUS 2 — La Liste des Déclencheurs Invisibles qui bloquent ta perte de poids
(Valeur : 29 € — inclus) BONUS 3 — La Routine Matinale Harmonie (Valeur : 29 € — inclus)
BONUS SPÉCIAL LANCEMENT 
Jusqu’au 25 janvier
— Audioguide “Stop Fringale & Craquage” (Valeur : 19 € — offert uniquement pendant le lancement)
Ton prix aujourd’hui : 37 € au lieu de 57 €
Les retours de mes clientes 
