Compréhension : Identifier l’origine de ta prise de poids (ou de ta stagnation)

Tout commence par la compréhension de ce qui se passe réellement dans ton corps. Si tu as l'impression de tout faire correctement sans obtenir de résultats, c’est qu’il y a des blocages invisibles qui sabotent tes efforts. Ces blocages sont souvent difficiles à détecter avec des analyses classiques, et pourtant, ils jouent un rôle majeur.

Voici les principaux dérèglements : 

• L’excès de stress qui augmente le cortisol, l’hormone du stockage. 
• Les déséquilibres hormonaux (préménopause, ménopause, thyroïde, SPM…). 
• L’inflammation chronique qui empêche ton corps de fonctionner de manière optimale.
• Les déficits en micronutriments essentiels qui épuisent ton énergie. 
• Les carences non détectées qui freinent ton métabolisme. 
• Un microbiote intestinal déséquilibré, ce “deuxième cerveau” qui influence tout, même ta prise de poids. 
• Un manque de neurotransmetteurs qui joue sur ton humeur et tes fringales. 
• Un foie surchargé qui ne peut plus éliminer correctement les toxines.

Et bien d’autres facteurs encore….

Nettoyage : Détoxifier ton corps en profondeur

Une fois que nous avons compris et identifié tes blocages, il est temps de passer à l’action.

Cette étape consiste à nettoyer ton corps en profondeur pour le libérer des toxines et des accumulations de déchets métaboliques, de graisses stockées et de résidus inflammatoires qui freinent ta perte de poids.

Imagine que ton corps soit comme ta maison. Si tu ne sors jamais les poubelles, tu peux aérer autant que tu veux en ouvrant les fenêtres (c'est-à-dire bien manger et faire attention à ton alimentation), les mauvaises odeurs et les déchets resteront présents. Tant que tu ne te débarrasses pas de ces accumulations, l'air restera vicié.

Dans ton corps, ces "poubelles internes" sont des accumulations de toxines, de déchets métaboliques, de graisses stockées et de résidus inflammatoires. Si tes organes comme le foie et les intestins sont surchargés et ne peuvent pas éliminer ces déchets correctement, ton métabolisme ralentit et la perte de poids devient difficile, voire impossible.

La détoxification, c’est sortir ces "poubelles internes" pour que ton organisme puisse fonctionner à nouveau de manière optimale. Lorsque tu purifies ton foie, que tu rééquilibres ton microbiote et que tu réduis l’inflammation, tu prépares ton corps à mieux absorber les nutriments et à réguler efficacement son métabolisme. C’est là que tu commences à ressentir les bénéfices : une énergie retrouvée, une digestion plus fluide et une sensation de légèreté.

Régulation : Restaurer l'équilibre hormonal

La dernière étape essentielle pour perdre du poids de manière durable est la régulation hormonale. Après avoir compris les blocages et nettoyé ton corps en profondeur, il est crucial de s'assurer que ton système hormonal fonctionne de manière optimale.

Tes hormones jouent un rôle clé dans la gestion du poids, l'appétit, la distribution des graisses et ton niveau d'énergie. Un déséquilibre, que ce soit au niveau de la thyroïde, de l'insuline ou des hormones sexuelles, peut saboter tes efforts de perte de poids, peu importe la qualité de ton alimentation ou l'intensité de ton activité physique.

Ceci est particulièrement vrai pour les femmes en préménopause ou en ménopause, où les fluctuations hormonales deviennent plus importantes et peuvent rendre la perte de poids encore plus difficile. Ces périodes de transition peuvent entraîner une prise de poids, des fringales et des changements de l'humeur qui compliquent le maintien d'un poids stable.

Cette étape consiste à :

• Stabiliser les niveaux d'insuline pour éviter le stockage excessif de graisses. 
• Réguler les hormones de stress comme le cortisol, qui, en excès, peut entraîner une prise de poids abdominale. 
• Soutenir la thyroïde, qui contrôle le métabolisme et peut être affectée par les changements hormonaux liés à la préménopause et à la ménopause.
• Harmoniser les hormones sexuelles pour atténuer les symptômes et les impacts des phases de préménopause et de ménopause.

« Tu es tellement grosse qu’à 50 ans tu ne pourras plus passer dans l’escalier »

Pendant plus de 20 ans, j’ai tout essayé : des diètes drastiques répétées, m’interdire de sortir pour ne pas céder aux tentations, me pousser à faire du sport à outrance, essayer des massages anticellulite… tout ce qui promettait de me libérer de ces kilos. Et à chaque fois, le même résultat : des pertes minimes, voire aucune, suivies d'une reprise de poids conséquente.

Plus le désespoir grandissait, plus je me réfugiais dans la nourriture sucrée, perdant chaque jour un peu plus de confiance en moi. Mais ce n’était pas tout. Mon corps me lançait d’autres signaux d’alerte : fatigue incessante, stress, ventre gonflé comme si j’étais enceinte, ballonnements, acné, psoriasis… (oui, j’avais hérité d’un beau paquet cadeau !)

Les examens sanguins se succédaient, et pourtant les médecins répétaient inlassablement : « Tout va bien. » Mais moi, je savais que quelque chose clochait. Cette phrase, aussi rassurante soit-elle pour d'autres, était pour moi le reflet d'une incompréhension totale de ce qui se passait réellement dans mon corps. La seule réponse que l’on me proposait : des anxiolytiques et des antidépresseurs. Je ne pouvais pas accepter de continuer cette descente aux enfers sans comprendre l’origine de mes maux. Je voulais découvrir la cause racine, l’éliminer et enfin m’accepter pleinement.

Mais ce n’était pas tout. À mes problèmes de poids s’ajoutaient des symptômes comme des ballonnements, des douleurs abdominales, des problèmes de peau et une fatigue chronique qui me paralysait. Malgré tout cela, chaque médecin que je voyais répétait inlassablement : « Vous êtes en bonne santé. » Les bilans sanguins ne révélaient rien d’anormal. Quand je demandais à approfondir, certains suggéraient que c’était « dans ma tête » et me prescrivaient des anxiolytiques et des antidépresseurs.

Je me sentais incomprise, épuisée et totalement perdue. Puis, en août 2014, tout a basculé. Un message de ma gynécologue sur mon répondeur m’annonçait la nouvelle : “Vous avez un cancer du col de l’utérus.” Le choc. Mon univers s’écroulait. À cet instant précis, quelque chose s’est éveillé en moi.

J’ai décidé de reprendre le contrôle et de comprendre comment j’en étais arrivée là.

C’est ainsi que je me suis tournée vers la naturopathie, à la recherche de réponses et de solutions durables. Cette démarche est devenue une évidence. Mon expérience d'ingénieure en management du développement durable m'avait apporté la rigueur et la persévérance, mais il était temps d'utiliser ces compétences pour retrouver la santé et aider les autres à faire de même.

J’ai suivi une formation en naturopathie au CENATHO Paris, obtenu un Diplôme Universitaire en « Nutraceutiques, Alicaments & Aliments santé », et complété une formation en médecine fonctionnelle et nutritionnelle dirigée par le Pr Castronovo. J’avais enfin découvert des solutions naturelles capables de traiter la racine de mes problèmes.

Et ça a fonctionné.

Je me suis reconvertie, non seulement pour restaurer ma propre santé, mais pour accompagner toutes celles qui, comme moi, se sentent incomprises, épuisées et en quête désespérée de réponses.

 COMMENT J’AI FAIT ?

 J’ai compris comment fonctionnait mon corps, où se cachaient les vrais blocages, et pourquoi ces kilos s'accrochaient à moi comme une seconde peau.

 La bonne nouvelle ?

 Après des milliers de consultations en cabinet, j’ai créé un accompagnement complet qui prend en compte tous les dysfonctionnements possibles de ton organisme et te propose des solutions naturelles adaptées à ta situation unique. Cet accompagnement est là pour que, toi aussi, tu puisses enfin : perdre du poids sans frustration, ni privation et même si tu as déjà tout essayé !

 Laisse-moi te présenter ….

• Quels sont les dérèglements qui t’empêchent de perdre du poids 
• Quels sont les analyses et tests à réaliser 
• Comment interpréter les résultats

• Les 9 choses indispensables pour perdre du poids sans te priver 
• La meilleure technique pour perdre du poids (qui est mon secret) 
• Le menu type sur une journée qui va te simplifier la vie et te faire perdre du poids 
• Mes conseils pour bien t’organiser en cuisine

• Le nutriment essentiel et dont personne ne parle 
• La vitamine insoupçonnable qui aide à réguler tes hormones 
• L’oligo-élément indispensable pour soutenir l’élimination des toxines 
• Le gardien de ton bon équilibre hormonal

• Partage des protocoles personnalisés en fonction des résultats des tests 
• Ma cure miraculeuse de 3 semaines pour dire STOP aux ballonnements 
• Ma technique pour limiter les pulsions de sucre (qui n’a rien à voir avec la volonté)

• Ce qu’on ne te dit pas sur le stress (et qui est essentiel pour garder la ligne)
• Comment reprogrammer ton cerveau pour être sereine et éviter les craquages 
• Les 4 outils à utiliser pour rester zen

• Identification des hormones responsables du ralentissement de ton métabolisme 
• Les solutions naturelles en fonction des résultats des tests

• Identification de l’hormone qui stocke le gras sur le ventre 
• Les aliments à absolument favoriser 
•  Les plantes et autres solutions naturelles pour réguler cette hormone en fonction des résultats des tests

• Identification de ce phénomène grâce aux tests préconisés 
• Alimentation & solutions naturelles à adapter

• La cure indispensable pour continuer à perdre du poids sur le long terme 
• La technique révolutionnaire à faire à la maison pour améliorer son bien-être à faire 2 fois par an
  

• Les techniques incontournables à connaître pour continuer de perdre du poids
• LES secrets dont je ne parle jamais et qui me permettent de garder la ligne

• SOS j’ai besoin de motivation 

• SOS j’ai craqué 

• SOS je suis constipée
  
  

Le processus est simple : tu m’envoies les résultats de tes tests et un dossier complet sur ta situation (alimentation, sommeil, digestion, etc.). À partir de ces informations, je crée un protocole personnalisé, rien que pour toi. 

Je prends le temps de te préparer une vidéo explicative détaillée, où je t'explique ce qui freine ta perte de poids et les étapes à suivre pour y remédier. Tu reçois également ton programme complet au format PDF, pour que tout soit clair et facile à suivre. 

Et ce n’est pas tout : pendant les 4 mois d’accompagnement, je reste à tes côtés pour répondre à toutes tes questions, t’aider à surmonter les difficultés et célébrer chaque progrès avec toi. 

Ton protocole sur mesure peut inclure, selon tes besoins : 

• Une alimentation adaptée ; 
• La micronutrition ; 
• Des techniques naturelles (respiration, activités, etc.) ; 
• La phytothérapie ; 
• L’aromathérapie ; 
• L’hydrologie ; 
• Des outils de développement personnel. 

Chaque protocole est unique, conçu pour répondre spécifiquement à tes besoins. Mon objectif est de t’accompagner de manière globale et personnalisée. Plus tu intègres ces solutions, plus tu maximiseras tes résultats !

Tu remplis tes informations personnelles en ligne (ce que tu manges, comment tu digères, comment tu dors, … ) et tu réalises les tests.

Dès que je reçois les tests, je te prépare ton protocole personnalité.

Tu reçois ton protocole personnalisé avec mes explications en vidéo.

Dans ce dossier exclusif, tu découvriras :

• Ce que tu dois absolument savoir sur tes hormones et leurs véritables impacts. 
• Les 5 erreurs à éviter à tout prix pour protéger ton équilibre hormonal. 
• Les aliments à privilégier et ceux à limiter selon tes besoins. 
• Les 8 micronutriments essentiels pour réguler tes hormones naturellement. 
• La vérité sur les phytohormones : utiles ou à éviter ? 
• Les 8 plantes magiques qui boostent tes hormones efficacement. 
• La technique incontournable pour apaiser tes déséquilibres. 
• Des solutions concrètes pour gérer les bouffées de chaleur et retrouver ton confort au quotidien.

Tu y trouveras : 

• 1 an de menus hebdomadaires adaptés à toutes les envies. 
• Des recettes gourmandes, faciles à préparer, et qui plaisent aussi aux enfants et à ton conjoint.
• La liste de courses prête à l'emploi pour chaque semaine, pour gagner du temps et simplifier ta vie.

Il y en a pour tous les goûts, avec des idées qui régaleront toute la famille tout en prenant soin de toi !

Ce que tu recevras :

• Une masterclass complète pour apprendre à mieux t’organiser en cuisine et cuisiner sans stress, même en période de rush. 
• Des templates pratiques pour planifier tes repas et préparer tes courses en un clin d'œil. 
• Mon plan de menus “simples”, avec des idées rapides et équilibrées à préparer au quotidien.
• Des conseils pour gérer les imprévus et ne jamais manquer d’inspiration, même les soirs où tu es épuisée.

Avec ce bonus, la cuisine deviendra une tâche rapide, efficace et sans prise de tête !

Ce que tu recevras :

• Une session en direct d’une heure, où je t’expliquerai comment identifier et gérer tes émotions sans te tourner vers la nourriture. 
• 2 fiches pratiques avec des outils simples et efficaces pour :
  Repérer tes déclencheurs émotionnels.
   Appliquer des techniques concrètes pour reprendre le contrôle en douceur. 

Cet atelier te donnera les clés pour retrouver une relation sereine avec la nourriture, même dans les moments de stress ou de fatigue émotionnelle.

Exemples de thématiques abordées :

• Comment tenir ses bonnes résolutions sur le long terme. 
• Quoi manger quand on est en déplacement ou en voyage. 
• Gérer les écarts sans culpabiliser et revenir sur la bonne voie. 
• Les astuces pour un repas rapide et équilibré en cas de journées chargées. 
• Les meilleurs snacks pour éviter les fringales et rester en énergie.
• Comment organiser sa semaine pour un suivi alimentaire serein. 
• Les solutions pour surmonter les plateaux de poids et relancer ta progression.