Apprends et Applique la Naturopathie au quotidien
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Tu te reconnais peut-être :
Entre les courses à faire, les enfants à gérer, et les dossiers qui s’empilent au travail, tu te sents constamment débordée. Tu te sens souvent dépassée, fatiguée, et en manque de temps pour prendre soin de toi. Malgré tes efforts, il est difficile de maintenir une alimentation saine et de gérer le stress au quotidien. Le soir, impossible de décrocher, ton esprit est toujours en ébullition.
Tu aspires à une vie plus équilibrée, à retrouver ton énergie, et à intégrer des habitudes naturelles pour améliorer ton bien-être, mais comment y arriver quand tes journées sont déjà si chargées ?
Tu sais qu'il est temps d'agir, mais tu as besoin d'un accompagnement simple, efficace, et adapté à ton rythme.
C'est exactement ce que t'offre Harmonie Naturo, en te guidant vers une transformation durable.
Accès Exclusif à une Plateforme Éducative :
Accède à une bibliothèque de vidéos explicatives et de fiches pratiques. Apprends à maîtriser les bases de la naturopathie et améliore ton bien-être de manière concrète et pratique.
Nouvelles Vidéos Tous les Mois :
Profite de nouvelles vidéos chaque mois, spécialement conçues pour t'aider à intégrer facilement la naturopathie dans ta vie. Reste informée et motivée avec du contenu frais et pertinent.
Apprends et Applique la Naturopathie au Quotidien
20 € / mois
ou 150 € / an (12 € / mois)
Le planning des 6 mois :
Mois 1 : Maîtrise les Bases de la Nutrition
Les Protéines : Découvre leur rôle essentiel, les meilleures sources, et les associations optimales pour maximiser ton apport. Apprends quand et comment les consommer, et quelles quantités sont idéales.
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Les Lipides : Explore les différents types de lipides, leurs sources, et leurs rôles. Apprends à distinguer les acides gras saturés, insaturés et polyinsaturés, et découvre les meilleures pratiques pour leur consommation.
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Alimentation Saine : Identifie les 6 problèmes majeurs de l’alimentation moderne et apprends à les éviter. Découvre les aliments à privilégier pour une santé optimale.
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Mois 2 : Adopte la Chrono-Nutrition pour Optimiser Ton Énergie
Chrono-Nutrition : Comprends l’importance de la chrono-nutrition et le fonctionnement de notre horloge interne.
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Repas Idéaux : Apprends quoi manger au petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner pour maximiser ton énergie.
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Super-Aliments : Intègre des super-aliments dans ton quotidien pour des bienfaits extraordinaires.
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Mois 3 : Améliore Ta Digestion pour un Bien-Être Optimal
Secrets de la Digestion : Découvre les secrets des organes digestifs et leur importance pour ta santé.
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Digestion Facilitée : Apprends l’élément indispensable pour une bonne digestion.
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Associations Alimentaires : Explore les meilleures associations alimentaires pour une digestion optimale.
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Mois 4 : Décrypte les Aliments et Fais les Meilleurs Choix
Analyse des Aliments : Étudie le soja, les céréales, le sucre, les produits laitiers, le gluten, et plus encore.
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Vrai ou Faux : Démêle le vrai du faux grâce à des études scientifiques rigoureuses.
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Avantages et Inconvénients : Comprends les bienfaits et les inconvénients de chaque aliment.
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Pratique : Apprends à lire les étiquettes au supermarché et à faire les bons choix
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Mois 5 : Maîtrise la Relaxation et la Gestion du Stress
Comprendre le Stress : Apprends à reconnaître les signes de stress et à comprendre ses effets sur ton bien-être.
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Les outils et techniques efficaces : Découvre des techniques efficaces pour gérer ton stress et améliorer ta qualité de vie.
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Mois 6 : Découvre les Fondamentaux du Système Hormonal
Fonctionnement des Hormones : Apprends comment fonctionne le système hormonal.
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Rôles des Hormones : Explore les différentes hormones et leurs actions sur ton corps.
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Les 8 hormones fondamentales pour ton bien-être
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Clés de régulation hormonale : Découvre les outils pour réguler de manière naturelle tes hormones
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Dès ton inscription, tu as immédiatement accès à :
Tous les éléments du 1er mois
1 Masterclass de 40 min sur les bases de l'alimentation saine
Des vidéos expliquant quoi manger pour le petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner
Des dizaines de recettes exclusives
Les aliments indispensables à avoir dans ses placards pour cuisiner sainement
Les huiles à utiliser, les boissons et les compléments alimentaires de base
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